서천군체육회

안녕하세요^^

서천군체육회 어르신전담지도자 김미지입니다.

치매예방에 도움이 되는 즐거운 건강체조 프로그램을 알려드립니다.

신체의 모든 근육의 움직임은 신경과 연결되어 있고, 이것은 그대로 뇌신경으로 전달되어 뇌를 자극 합니다.

치매예방을 위한 가장 손쉬운 방법은 뇌의 축소판으로 여겨지는 손 운동 및 손가락 운동을 꼽을 수 있습니다.

습관적으로 손을 움직이는 것만으로도 뇌 건강을 지킬 수 있습니다.

감사합니다.