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서천군체육회

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폼롤러기구운동 김춘매 지도자

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  • 전체관리자
  • 등록일 : 2021.03.24
안녕하세요^^

김춘매지도자 입니다

폼롤러 운동은 스트레칭하는데 많은 도움을 줄수 있는 기구이며 특히 어르신들 어깨와 허리, 골반, 다리를 풀어주며 바른자세를 만들기에 큰 역할을 하는 기구이며 누구나 어렵지 않게 할 수 있는 운동이다.
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